ハンガーノック– tag –

長距離のサイクリングでは、非常に多くのエネルギーを消費します。 ライド前はもちろん、ライド中もこまめにエネルギーを補給することが大切です。 どうやって補給するの？ 補給は何がいいの？ 今回は、サイクリングにぴったりの補給食を紹介します コンビ...

なぜ補給食が必要なの？ ハンガーノックになると自転車がこげなくなるんです どんなものを食べたらいいの？ 補給食の種類は液体タイプ、固形タイプがおすすめ！ ロードバイクだけでなく、マラソンなどでも必要とされる補給食についてご紹介していきます。 ...

ロードバイクの補給食って何？ 何を食べたらいいの？ お答えします！ 本記事は、コスパを最重視したおすすめの補給食を分けて説明させていただきます。 固形タイプゼリータイプ意外とイケるタイプ 本記事で分かる事 コスパの良い補給食コスパ重視で手軽に...

明るいテールライトが欲しい！ コスパがいいテールライトが欲しい！ 私のおすすめのテールライトをご紹介します 私は実際にロードバイクや通勤用クロスバイクで使っています！ それがこちら Olight（オーライト）製RN180TLテールライト 本記事で分かること...

ロードバイク初心者はライドの距離は何キロを目標にすればいいかな？ そんなに長い距離は走られへんで！ お任せください！ 初心者さんが目指すべき距離やその方法に関して紹介します。 本記事で分かる事 ロードバイク初心者が目指す距離ロードバイク初心者...

ロードバイクで長い距離を走りたい 自走で行ってみたい所がある どんな持ち物が必要なんだろ？ 私がお答えします 私が実際にロングライドに行く時の必要な装備を紹介します。 本記事で分かること ロングライドに必要な装備 美味しい食べ物や美しい景色を求...

最近、ロードバイクに乗っている女性が増えているのをご存知でしょうか？ ロードバイクってダイエットに効果があるの？ ロードバイクでは痩せないって聞いたんだけど？ このようなお悩みをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ その悩み私がお答えしま...